IMERSÃO VOZ INTEGRAL - A VOZ COMO EXPRESSÃO DO INVISÍVEL - 22 a 24 de maio
Com Sabah Morais  |   ITB - Paraíso na Terra, Brazlândia (DF)

Venha experienciar alguns dias de conexão profunda com sua voz, em uma vivência que une arte, espiritualidade, técnica vocal e escuta sensível.
Inspirada no livro VOZ INTEGRAL - A VOZ COMO EXPRESSÃO DO INVISÍVEL.

Esta Imersão é um convite para quem deseja descobrir sua voz verdadeira, desbloqueando expressões reprimidas, cantar com o corpo inteiro e afinar-se com o próprio Ser.
Durante a imersão haverá o LANÇAMENTO do livro.

O que vivenciaremos:
- Práticas de escuta e silêncio
- Respiração consciênte e vibracional
- Práticas vocais- Canto meditativo e intuitivo
- Vocalizações
- Práticas rítmicos-corporais
- Expansão Consciente da Voz
- Vivências na natureza
- Meditação silenciosa e com entoação de Mantras 
- Cantoterapia
- Reflexões e Partilhas
- Show Musical.

Essa imersão é PARA TODOS especialmente, terapeutas, cantores, buscadores, artistas e todos que desejam se aproximar da própria voz com verdade, presença e leveza, despertando um instrumento de autoconhecimento.

"Quando a mente silencia, a voz encontra caminho."

PROGRAMAÇÃO

DIA 1 

Chegada, Recepção e Show

• 17h - Checkin
• 18h - Boas vindas: apresentação do grupo e breve exposição da proposta do livro e da abordagem integral.
• 19h - Jantar
• 20h30 - Show de abertura

DIA 2 - MANHÃ

7h30 - Café da manhã

9h - Atividades: Corpo, Respiração e Som Essencial: o corpo que vibra.

Tema: Corpo e respiração como base da voz integral.

O que é a Voz e Respiração Consciente: 

• Início Musical: mantra ou canção
• Breve roda de escuta: "Qual é a sua relação com a própria voz?"
• Princípios da Voz Integral
• Práticas ritmo-corporais (Tomatis)

Exposição Oral: A respiração como origem da voz: 

• Fisiologia da respiração (base em Sundberg)
• Respiração como ponte entre inconsciente e presença
• Prana, respiração sutil e energia vital.

Práticas respiratórias e corpo sensível:

• Respiração trifásica consciente 
• Respiração em tempos diferentes
• Silêncio entre os sopros
• Caminhada consciente com respiração ritmada

Vocalises e ativação do corpo:

• Vibração de lábios com intenção
• Humming meditativo
• Vocalises nas vogais com gestos e consciência de ressonância
• Vocalizar as escalas maior, menor e pentatônica 
• Dinâmica: Semente Sonora
• Prática de silêncio guiado: escuto do corpo e do ambiente interno
• Canções
• Exercício de silêncio guiado: "Escute sua voz interna"

Fechamento

• Compatilhamento em roda: "O que foi percebido?"

12h às 15h - Almoço e descanço 

TARDE

15h - Expressão, Integração e Alinhamento: A Voz que Escuta e Revela.

Tema: A escuta, o silêncio e a verdade vocal

Meditação Sonora de abertura:

• Om guiado em grupo com silêncio final
• Canto coletivo

Exposição oral: A escuta como fundamento do canto:

• A escuta segundo Blavatsky, Krishnamurti e Diane Austin
• O silêncio como ventre do som
• O canto com espelho emocional e energético

16h30 - Coffee break 

Prática respiratória técnica: 

• Respiração profunda e lenta
• Respiração com retenção
• Alterando o sopro com consoantes fricativas

Alongamentos vocais:

• Humming e vibração
• Vocalizar as escalas maior, menor e pentatônica
• Geometria vocal (Yoga da voz)

Práticas de escuta e silêncio:

• Práticas de escuta (ambiente, corpo, voz interna - visualização + vocalização)
• Silêncio vibrante com OM e respiração
• Exercícios de escuta da própria voz: ouvir a voz sem julgar

Técnicas Musicoterapêuticas e Integrativas:

• Massagem vibracional
• Círculo de ressonância
• Círculo de vocalização e improvisação
• Canto com imagem interna (trazer um objeto pessoal ou lembrança)
• Cantar para alguém sem que essa pessoa esteja presente
• Canção para imersão na nossa criança
• Prática de escuta ativa, seguida de silêncio com canção do amanhecer

Roda de Partilha e Integração:

• Reflexão: "O que minha voz revelou hoje?"

18h - Mantra yoga no Templo

19h - Jantar

20h - Lançamento do Livro

- Vocalises

- Prática ritmico-vocal-corporal

- Canto vertebral

- Silêncio vibrante: prática com OM, silêncio e escuta sutil.

22h - Descanço

DIA 3 - MANHÃ

7h30 - Café da manhã

9h - Atividades: Emoção, Improviso e Verdade

Tema: Expressão, improviso, intenção e transmutação.

Preparação e centramento

• Respiração com imagem
• Vibração sonora com intenção

Exposição oral: A voz como expressão do Ser:

• A verdade na intenção
• Emoção, técnica e presença: os 4 caminhos da interpretação
• O canto como canal espiritual, terapêutico e vibracional

Atividades de Cantoterapia e Musicoterapia:

• Ativação energética com respiração e som
• Prática ritmo-corporais
• Yoga da Voz
• Banho Sonoro
• Escuta e improviso vocal com música
• Canções
• Escolha de uma canção significativa
• Trabalho de visualização e interpretações: "Para quem eu estou cantando?"
• Canto individual com apoio coletivo

 Fechamento da imersão

• Roda final com partilha da experiência
• Entrega de certificados simbólicos ou afirmações pessoais: "Minha voz é..."

12h - Almoço e despedida

______________________________

SOBRE SABAH MORAIS - A música, assim como o silêncio, é uma ponte para o Infinito. Sabah Morais, cantora, compositora, poeta e professora de canto, trilha esse caminho onde a arte se entrelaça com a essência do Ser.

Possui Mestrado em Música/Canto, pós graduação em Musicoterapia e graduação em Música/Canto; formação em Pedagogia e Ciência Vocal pelo Studio Mauro Fiuza e uma especificação em ABA (Análise do Comportamento Aplicada) e inúmeros outros cursos da voz, fisiologia da voz e técnica vocal. Mas sua jornada vai além da técnica vocal: é um emrgulho na alma, onde a voz se torna instrumento de cura e expanção da conciência. Há nove anos, Sabah integra a Sociedade Teosófica, aprofundando-se em estudos sobre autoconhecimento, teosofia e meditação. Seu olhar para a música transcende o palco, é um chamado para o despertar interior, um convite à harmonia entre corpo, mente e espírito.

Seus estudos e vivências refletem a busca por um canto que não apenas ressoe nos ouvidos, mas que ecoe na alma.

Está lançando, pela Editora Teósofica, o livro Voz Integral - A Voz como Expressão do Invisível.